ESTAMOS PREPARANDO LOS GRUPOS PARA EL REALEJO (GRANADA) Y PARA ALMUÑÉCAR, QUE DARÁN COMIENZO EN MARZO.
Si estás interesad@, por favor envíanos un e-mail a
indicando si es para el Realejo o Almuñécar, y tus preferencias horarias: días de la semana que prefieres o puedes, y horas.
Así podremos preparar los grupos en los horarios que más os convengan.
Son grupos reducidos, y serán clases semanales.
MUCHAS GRACIAS.
¿QUÉ PUEDES APRENDER?
CHI KUNG:
ZHAN ZHUANG GONG (ESTÁTICO)
SHIBASHI (18 MOVIMIENTOS DE TAIJI-QIGONG)
BA DUAN JIN (LAS 8 JOYAS)
WU QIN XI (LOS 5 ANIMALES)
RESPIRACIÓN TAN TIEN
Y MÁS...
CÓMO TE BENEFICIA LA PRÁCTICA DE CHI KUNG:
A nivel corporal, regula todos los sistemas, mejorando la circulación sanguínea, equilibrando la tensión arterial, la capacidad pulmonar y el funcionamiento de los órganos internos. Por su trabajo sobre la concentración y la relajación mental, los pensamientos recurrentes se detienen, la ansiedad y el estrés desaparecen y con ellos los problemas de insomnio.
La base de la práctica del Chi Kung es la relajación tanto corporal como emocional y mental. Con sus técnicas podemos acceder a un estado de gran bienestar en el cuerpo, la mente y el espíritu. Sus ejercicios son aptos para todas las edades, y la aplicación de sus principios pueden acompañarnos en la vida cotidiana.
