¿TE APUNTAS?
¿QUÉ PUEDES APRENDER?
CHI KUNG:
ZHAN ZHUANG GONG (ESTÁTICO)
SHIBASHI (18 MOVIMIENTOS DE TAIJI-QIGONG)
BA DUAN JIN (LAS 8 JOYAS)
WU QIN XI (LOS 5 ANIMALES)
RESPIRACIÓN TAN TIEN
Y MÁS...
INFÓRMATE:
ZHAN ZHUANG GONG (ESTÁTICO)
SHIBASHI (18 MOVIMIENTOS DE TAIJI-QIGONG)
BA DUAN JIN (LAS 8 JOYAS)
WU QIN XI (LOS 5 ANIMALES)
RESPIRACIÓN TAN TIEN
Y MÁS...
INFÓRMATE:
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CÓMO TE BENEFICIA LA PRÁCTICA DE CHI KUNG:
A nivel corporal, regula todos los sistemas, mejorando la circulación sanguínea, equilibrando la tensión arterial, la capacidad pulmonar y el funcionamiento de los órganos internos. Por su trabajo sobre la concentración y la relajación mental, los pensamientos recurrentes se detienen, la ansiedad y el estrés desaparecen y con ellos los problemas de insomnio.
La base de la práctica del Qigong es la relajación tanto corporal como emocional y mental. Con sus técnicas podemos acceder a un estado de gran bienestar en el cuerpo, la mente y el espíritu. Sus ejercicios son aptos para todas las edades, y la aplicación de sus principios pueden acompañarnos en la vida cotidiana.
